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看着黄容微闭了眼开始后，林旭抬腕看了下表，开始计时。

人的正常呼吸频率大概是四秒钟左右一次，入静时会要求呼吸放缓、放轻、放深，呼吸会相应延长至五、六秒，这样大概一分钟也就十个左右。以黄容自己说的一百零八息数为准，需用的时间是十分钟左右。再加上她可能会试其他的入静方法，林旭心里暗自为她定下了半小时修炼时间。过了半小时后她如果没能入静，他会主动唤醒她，以免她练得太过，生出什么状况来。

当然，在这半小时内，林旭也会一直注意着她的情况与反应，若发现了不妙，也会随时唤醒她。

密室深处于地下，四周的石壁也非常厚。两人不再说话后，密室立即就显得非常安静，只剩下了两人的呼吸声可闻。

林旭在修炼内气有成后，平时即便不刻意，呼吸也会比常人轻缓许多。每一次的呼吸，差不多能延长至八秒左右，已相当于普通人的一个深呼吸。而他要是刻意控制呼吸频率的话，甚至能做到间隔一分钟之久，才呼吸一次。

《青冥诀》的内功，在控制呼吸方面也是更加有帮助。施展藏身之术时，就是要通过调整呼吸频率来调整自身。那时的呼吸更加缓慢与轻柔，变得若有若无，心跳也会变慢，就连自身的体温也会随之下降。一切的身体机能都会下降放缓，把自己变成像没有生命的石头、草木一般，最大程度的减少被发现的可能。

要知道越是高手，五感的功能就会越加敏锐。呼吸、心跳等平常自己都不会太察觉的微弱声响，在高手的耳中，那就像是刮风擂鼓一般。即便身体能够藏的很隐秘，但只要呼吸、心跳等控制不住，就会在高手的感知中暴露。所以高明的藏匿之术，首先就要学会相应的控制住自己身体的一切。

林旭看了黄容片刻后，便也随之闭上了眼，只以听力去静听黄容的呼吸。

他有自己修炼的经验，只凭着呼吸声，就可以判断黄容的修炼是否正常。如果黄容的呼吸平稳轻缓，保持着一个频率的话，那即便她还没成功入静，也属于一切保持在正常。如果她呼吸忽然急促不匀生乱，那就说明她情况开始不妙，需要他出手唤醒了。

他静静听着，刚开始的时候，黄容呼吸还有些不太均匀。这也属于正常，刚开始入静，需要一个调节呼吸的过程。试出哪个呼吸频率更适合自己，更加让自己舒适放松与自然。等调节好后，呼吸就会趋于平稳均匀，保持着频率。

果然，只过了一分多钟后，黄容的呼吸就开始平稳均匀起来，显然是已调节好了。